(nie)samotna mama
2-dniowy warsztat skierowany do samotnych mam, które uczą się, jak sobie radzi w podwójnej rodzicielskiej roli. Rozwód z mężem, rozstanie z ojcem dziecka to trudna decyzja (nie zawsze chciana), zaś życie po niej potrafi odebrać kobiecie poczucie własnej wartości, radość życia, pełną satysfakcję z macierzyństwa. Pojawiają się przemęczenie, zniechęcenie, poczucie winy, osamotnienia, bezradności. Niektóre samotne mamy skupiają się na poszukiwaniach nowego taty, inne przysięgają, że nie chcą już patrzeć na mężczyznę. Większość rzuca się w wir pracy i zdobywania funduszy, aby zapewnić swojemu dziecku wszystko, zastąpić tatę, który pojawia się od czasu do czasu (lub nie). Z nami przekonacie się, że jako samotne mamy możecie być szczęśliwe, spełnione, spokojne, pewne siebie, piękne i wcale nie samotne!
Co może może tracić kobieta, która podjęła się roli samotnej mamy (lub wydaje jej się, że traci):
- poczucie własnej wartości,
- pewność siebie, swojej urody i kobiecości
- możliwość realizacji własnych celów, także marzeń
- dawnych przyjaciół
- czas dla siebie
- spokój
- dobre relacje, także w rodzinie
- możliwość budowania pełnej, szczęśliwej rodziny
- optymizm i wiarę w szczęście
- radość z życia i macierzyństwa
- zaufanie do mężczyzn
Co może zyskać, biorąc udział w warsztacie (nie)samotna mama:
- odbudowanie poczucia własnej wartości i kobiecości
- wgląd w siebie, w swoje mocne strony
- skuteczne narzędzia do znajdowania czasu dla siebie
- zrozumienie roli emocji, umiejętność ich rozpoznawania i okazywania, także w sytuacjach trudnych
- skuteczne metody radzenia sobie z poczuciem winy
- poznanie i metodologię eksponowania swojej urody
- wiedzę o psychice dziecka oraz narzędzia wychowawcze, adekwatne do pełnionej roli społecznej
- skuteczne narzędzia do obrony własnego zdania i postaw, także w rodzinie
- lepsze zrozumienie siebie, swojego dziecka i otoczenia
- umiejętności ustalania własnych priorytetów i ich skutecznej realizacji
- metody motywowania siebie do osiągania pożądanych celów
- poznanie, przedyskutowanie i zdefiniowanie najważniejszych dla siebie wartości
- trening zamiany - przećwiczenie i lepsze zrozumienie, odmiennych od własnej, ról społecznych, w tym roli ojca
- umiejętność rozpoznawania typowych zachowań przeniesionych oraz skuteczne metody radzenia sobie z nimi
- ropoznanie stereotypów na temat ról społecznych i umiejętność radzenia sobie z nimi
- wiedzę na temat różnorodności ról społecznych i prawdziwych różnic między nimi
- skuteczne metody rekrutacji dobrej opieki do dziecka
- zwiększenie sympatii i szacunku dla siebie
- nawiązanie nowych znajomości
- możliwość coachingu - osobistej pracy z doświadczonym trenerem
Warsztat trwa 30 godzin szkoleniowych, prowadzony jest w grupach 6-12-osobowych metodami aktywnymi wg Cyklu Kolba (m.in.: miniwykłady; gry, ćwiczenia, praca w podgrupach, praca własna - testy, arkusze ocen, tworzenie list osobistych; wymiana poglądów i doświadczeń; nazwanie, ustalenie i zebranie narzędzi przydatnych do wykorzystania na co dzień).
Coaching dla zainteresowanych uczestniczek trwa 50 min.
